[00:00.000] 作词 : 民间
[00:01.000] 作曲 : 民间
[00:08.79]བཀྲ་ཤིས་སྐོར་བྲོ།
[00:09.64]ཚིག་གདངས།  དམངས་གཞས།
[00:10.49]ལེན་མཁན། གནམ་མཚོའི་འབྲོག་པའི་ཚན་སྡེབ།
[00:12.75]
[01:44.93]ཕེབས་ཤོག  ཕེབས་ཤོག་ཟེར་ན།
[01:49.24]དཔྱིད་ཀྱི་རྒྱལ་མོའི་གླུ་དབྱངས་དེ་ཕེབས་ཤོག་ཟེར།
[01:52.68]དཔྱིད་ཀྱི་རྒྱལ་མོའི་གླུ་དབྱངས་དེ་ཕེབས་ཤོག་ཟེར།
[01:57.92]འཛམ་གླིང་ས་ཆུ་དྲོད་ནས།
[02:02.45]དཔྱིད་དཔལ་མེ་ཏོག་བཞད་དུ་ཕེབས་ཤོག་ཟེར།
[02:06.91]དཔྱིད་དཔལ་མེ་ཏོག་བཞད་དུ་ཕེབས་ཤོག
[02:12.62]
[02:25.18]ཕེབས་ཤོག  ཕེབས་ཤོག་ཟེར་ན།
[02:30.15]ཆར་སྤྲིན་མཇལ་འོད་ཅན་འདི་ལ་ཕེབས་ཤོག་ཟེར།
[02:32.96]ཆར་སྤྲིན་མཇལ་འོད་ཅན་འདི་ལ་ཕེབས་ཤོག
[02:38.59]སྦྲང་ཆར་ཟིལ་མའི་དངོས་གྲུབ།
[02:42.65]ནོར་འཛིན་གཏེར་ཁ་རྒྱས་དུ་ཕེབས་ཤོག་ཟེར།
[02:47.09]ནོར་འཛིན་གཏེར་ཁ་རྒྱས་དུ་ཕེབས་ཤོག
[02:53.52]
[03:05.78]ཕེབས་ཤོག  ཕེབས་ཤོག་ཟེར་ན།
[03:09.61]གངས་ཅན་བུ་དང་བུ་མོ་ཕེབས་ཤོག་ཟེར།
[03:13.19]གངས་ཅན་བུ་དང་བུ་མོ་ཕེབས་ཤོག
[03:16.61]སྐྱིད་པའི་རྩེ་ར་འདི་ན།
[03:21.16]མཉམ་འཛོམས་གླུ་བྲོ་རྡུང་ལ་ཕེབས་ཤོག་ཟེར།
[03:27.31]མཉམ་འཛོམས་གླུ་བྲོ་རྡུང་ལ་ཕེབས་ཤོག
[03:32.66]
[03:45.48]འབྲོག་གླུ་འབྲོག་གཞས་དགའ་ན་བྱང་ཕྱོགས་འབྲོག་སྡེ་ཡུལ་ཕེབས་ཤོག
[03:53.60]བྱང་ཕྱོགས་འབྲོག་སྡེ་ཡུལ་ཕེབས་ཤོག
[03:59.90]འབྲོག་གླུ་འབྲོག་གཞས་དེ་ཚོ་བྱང་ཕྱོགས་འབྲོག་སྡེ་ཡུལ་གྱི་སྲོལ་རྒྱུན་རེད།
[04:09.70]བྱང་ཕྱོགས་འབྲོག་སྡེ་ཡུལ་གྱི་སྲོལ་རྒྱུན།
[04:14.02]འབྲོག་གླུ་འབྲོག་གཞས་དེ་ཚོ་བྱང་ཕྱོགས་འབྲོག་སྡེ་ཡུལ་གྱི་སྲོལ་རྒྱུན་རེད།
[04:20.72]བྱང་ཕྱོགས་འབྲོག་སྡེ་ཡུལ་གྱི་སྲོལ་རྒྱུན།
[04:28.08]
[04:41.71]ཕུ་ཡེ་ན་གངས་སྟོད་མཐོ་པོ་རྡ་ཟེ།
[04:47.17]གངས་དཀར་པོའི་རྩེ་མོ་སང་སེ་སང་།
[04:49.88]སང་སེ་སང་།
[04:53.95]གངས་དེ་ལ་འཁོར་བའི་སེང་ཆུང་དེ་ཟེ།
[04:58.27]མགོ་གཡུ་རས་བཀྲ་ཤིས་རྟགས་བརྒྱད་རེད་ཟེ།
[05:02.49]རྟགས་བརྒྱད་རེད།
[05:05.93]
[05:19.70]བར་འདི་ན་རྫ་སྟོད་མཐོ་པོ་རྡ་ཟེ།
[05:23.71]རྫ་རག་དཀར་ཨ་ལོང་མེ་ལོང་རེད་ཟེ།
[05:27.86]མེ་ལོང་རེད།
[05:32.07]རྫ་དེ་ལ་འཁོར་འབྲོག་ཆུང་དེ་ཟེ།
[05:36.42]མགོ་རུ་ཐོར་རྒྱལ་སྲིད་སྣ་བདུན་རེད་ཟེ།
[05:40.60]སྣ་བདུན་རེད།
[05:44.17]
[05:59.37]མདའ་ཨི་ན་བྲོ་སྟོད་མཐོ་པོ་རྡ་ཟེ།
[06:03.91]བྲོ་ཁ་གཞས་བསྟན་པ་དར་ས་རེད་ཟེ།
[06:06.03]དར་ས་རེད།
[06:09.72]ངག་ཁུ་བྱུག་འདྲ་བའི་གླུ་བ་ཚོ།
[06:14.38]གླུ་སྙན་པོ་ཕྱོགས་ལས་རྣམ་རྒྱལ་རེད་ཟེ།
[06:18.58]རྣམ་རྒྱལ་རེད།
[06:21.92]
[06:35.97]ཁ་ལ་གླུ་སྦྲང་ཆར་འབབ་འབབ་རེད།
[06:40.37]གཞས་ཞབས་བྲོ་ཐང་དཀར་ལྡིང་ལྡིང་རེད།
[06:44.13]ལྡིང་ལྡིང་རེད།
[06:47.75]འདི་བྱང་ཐང་འབྲོག་པའི་རྒྱན་ཆ་རེད།
[06:54.70]དེ་ནམ་ཡང་བརྟན་པའི་བཀྲ་ཤིས་ཤོག
[06:57.17]བཀྲ་ཤིས་ཤོག
[07:01.13]ཁ་ལ་གླུ་སྦྲང་ཆར་འབབ་འབབ་རེད།
[07:04.04]གཞས་ཞབས་བྲོ་ཐང་དཀར་ལྡིང་ལྡིང་རེད།
[07:09.50]ལྡིང་ལྡིང་རེད།
[07:13.15]ལྡིང་ལྡིང་རེད།
[07:15.63]འདི་བྱང་ཐང་འབྲོག་པའི་རྒྱན་ཆ་རེད།
[07:20.15]དེ་ནམས་ཡང་བརྟན་པའི་བཀྲ་ཤིས་ཤོག