作词 : 达娃次仁
作曲 : 达娃次仁
波啦莫啦唱起来，
སྤོའ་ལགས་རྨོའོ་ལགས་གླུ་ལེན་ཤོག
小伙姑娘跳起来，
ཕོ་གསར་མོ་གསར་བྲོ་འཁྲབ་ཤོག
激起梦想飞起来，
རེ་བའི་ཕུགས་འདུན་འཕུར་ལ་ཤོག
青春色彩绚出来，
ལང་ཚོའི་མཛེས་སྡུག་ངོམས་ལ་ཤོག
来呀来，我们一起唱
ཤོག་ཡཱ་ཤོག        ང་ཚོས་མཉམ་དུ་གླུ་དབྱངས་ལེན།
来呀来，我们一起跳
ཤོག་ཡཱ་ཤོག   ང་ཚོས་མཉམ་དུ་བྲོ་གར་འཁྲབ།
来呀来，我们一起跳
ཤོག་ཡཱ་ཤོག   ང་ཚོས་མཉམ་དུ་བྲོ་གར་འཁྲབ།
此刻快乐曲水嗨起来
ཡིད་འོང་ཆུ་ཤུར་སྐྱིད་ཤོག་ཨང་།

奋斗人生美起来
འབད་འཐབ་མི་ཚེ་མཛེས་སུ་ཆུག
美好生活过起来
བདེ་སྐྱིད་འཚོ་བ་ལོངས་སུ་སྤྱོད།
追梦路儿走起来
འཚོལ་སྙེག་ལམ་བུ་འགྲིམས་ལ་ཤོག
青春色彩摇起来
ལང་ཚོའི་མཚར་སྡུག་ངོམས་ལ་ཤོག
来呀来，我们一起唱
ཤོག་ཡཱ་ཤོག        ང་ཚོས་མཉམ་དུ་གླུ་དབྱངས་ལེན།
来呀来，我们一起跳
ཤོག་ཡཱ་ཤོག   ང་ཚོས་མཉམ་དུ་བྲོ་གར་འཁྲབ།
来呀来，我们一起跳
ཤོག་ཡཱ་ཤོག   ང་ཚོས་མཉམ་དུ་བྲོ་གར་འཁྲབ།
此刻快乐曲水嗨起来
ཡིད་འོང་ཆུ་ཤུར་སྐྱིད་ཤོག་ཨང་།
ཡིད་འོང་ཆུ་ཤུར་སྐྱིད་ཤོག་ཨང་།
ཚིག    ཟླ་བ་ཚེ་རིང་།
དབྱངས།    ཟླ་བ་ཚེ་རིང་།
གཞས་གཏོང་མཁན།  ཆུ་ཤུར་དམངས་ཁྲོད་སྒྱུ་རྩལ་ཚོགས་པ།
出品：西藏神奇小子文化传媒