重度失眠 |治愈助眠专用

重度失眠 |治愈助眠专用

介绍:如果失眠很严重的话,不要急躁,闭上眼睛深呼吸,放松身体,告诉自己“即使没有睡着也没有关系的”,因为闭上眼睛放松也是一种休息。